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Nächste Ernte: November 2026
Spetzofai

Hauptgerichte

Spetzofai

Pikante Wurst-Paprika-Pfanne

Prep.

10 Min.

Koch.

35 Min.

Portionen

4

Level

Leicht

Spetzofai ist ein deftiges Gericht aus der Gegend des Pelion in Thessalien – grobe Wurst mit Paprika und Tomaten in Olivenöl geschmort. Rustikal, würzig und unglaublich sättigend.

Zutaten

Portionen anpassen
4
  • 500 ggrobe Schweinsbratwurst oder Loukaniko (griechische Wurst)
  • 3bunte Paprika, in Streifen
  • 1grüne Paprika, in Streifen
  • 400 gKirschtomaten oder Dosentomaten
  • 1Zwiebel, in Streifen
  • 3 ELOlivadis Olivenöl
  • 2 ELRotwein
  • nach GeschmackSalz, Pfeffer, Chiliflocken

Zubereitung

  1. 1

    Wurst in dicke Scheiben schneiden.

  2. 2

    Olivenöl in einer weiten Pfanne erhitzen, Wurst bei starker Hitze anbraten. Herausnehmen.

  3. 3

    Zwiebel und Paprika im gleichen Öl 8 Min. andünsten.

  4. 4

    Rotwein angießen, kurz einkochen.

  5. 5

    Tomaten und Chiliflocken dazugeben, 10 Min. köcheln.

  6. 6

    Wurst zurück in die Pfanne, weitere 10 Min. alles zusammen schmoren.

  7. 7

    Mit Brot oder Kartoffeln servieren.

Koch-Tipp

Loukaniko (griechische Orangenwurst) bekommt man im griechischen Feinkostgeschäft. Sie gibt dem Gericht die authentische Note.

Nährwerte ca. pro Portion

460 kcal22g Protein14g Kohlenhydrate34g Fett
rustikalwürzigwurstwinterlich