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Nächste Ernte: November 2026
Gebratene Oliven

Vorspeisen

Gebratene Oliven

Warm, aromatisch, unwiderstehlich

Prep.

2 Min.

Koch.

5 Min.

Portionen

4

Level

Sehr leicht

Gebratene Oliven sind die einfachste und schnellste Meze der griechischen Küche. In Olivenöl mit Knoblauch, Zitrone und Kräutern kurz gebraten entfalten sie ein unglaubliches Aroma.

Zutaten

Portionen anpassen
4
  • 300 gKalamata-Oliven oder Mischung
  • 3 ELOlivadis Olivenöl
  • 3 ZehenKnoblauch, in Scheiben
  • 1Zitrone (Schale und Saft)
  • 2 Zweigefrischer Thymian oder Rosmarin
  • 1 TLChiliflocken (optional)

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.

  2. 2

    Knoblauchscheiben und Kräuter dazugeben, 1 Min. anbraten.

  3. 3

    Oliven hinzufügen und unter Rühren 3–4 Min. braten.

  4. 4

    Zitronenschale und einen Spritzer Zitronensaft dazugeben.

  5. 5

    Heiß servieren – am besten mit frischem Brot zum Dippen des aromatischen Öls.

Koch-Tipp

Das Öl aus der Pfanne unbedingt aufbewahren – es ist goldwert. Perfekt zum Dippen von Brot oder als Salat-Finish.

Nährwerte ca. pro Portion

150 kcal1g Protein4g Kohlenhydrate14g Fett
veganschnellmezeglutenfrei