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Nächste Ernte: November 2026
Dolmadakia

Vorspeisen

Dolmadakia

Weinblätter gefüllt mit Reis

Prep.

45 Min.

Koch.

50 Min.

Portionen

6

Level

Mittel

Dolmadakia sind gefüllte Weinblätter – kleine Päckchen aus Reis, Kräutern und Olivenöl, in Zitronensud gegart. Geduldig hergestellt, aber der Aufwand lohnt sich.

Zutaten

Portionen anpassen
6
  • 40–50Weinblätter (eingelegt aus dem Glas)
  • 300 gLangkornreis (roh)
  • 1große Zwiebel, fein gewürfelt
  • 1 Bundfrische Petersilie, gehackt
  • 1 Bundfrischer Dill, gehackt
  • 4 ELOlivadis Olivenöl
  • 1Zitrone (Saft)
  • nach GeschmackSalz, Pfeffer, Minze
  • zum Garen400 ml Brühe oder Wasser

Zubereitung

  1. 1

    Weinblätter kurz in heißem Wasser blanchieren, kalt abspülen und abtropfen lassen.

  2. 2

    Zwiebel in Olivenöl glasig dünsten. Abkühlen lassen.

  3. 3

    Reis (roh), Zwiebel, Kräuter, 2 EL Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen.

  4. 4

    Weinblatt flach auslegen, 1 TL Füllung in die Mitte, seitlich einschlagen und straff aufrollen.

  5. 5

    Topfboden mit Weinblättern auslegen. Dolmadakia eng nebeneinander schichten.

  6. 6

    Mit Brühe, 2 EL Olivenöl und Zitronensaft übergießen, mit einem Teller beschweren.

  7. 7

    Ca. 50 Min. bei niedriger Hitze garen. Mit Zitrone und Joghurt servieren.

Koch-Tipp

Nicht zu fest rollen – der Reis braucht Platz zum Quellen. Kalt schmecken Dolmadakia genauso gut wie warm.

Nährwerte ca. pro Portion

240 kcal5g Protein38g Kohlenhydrate8g Fett
veganfestlichklassischaufwendig